邱欣宜 已认证副研究员
很多朋友在日常使用电脑时，可能并未注意到显示屏四周的调节问题。然而，恰当的调节显示屏四周，不仅能够提高我们的工作效率，还能够减轻眼睛和身体的疲劳。那么，电脑显示屏四周究竟应该如何调节呢？本文将为大家详细解答。
一、调节高度
我们来谈谈显示屏的高度调节。正确的显示屏高度，可以让我们的视线与屏幕保持水平，降低对颈椎的压力。一般来说，显示屏的高度应该与眼睛保持水平，或者稍微低于眼睛。具体的调节方法，可以根据自己的坐姿和显示屏的大小来调整。
二、调节角度
显示屏的角度调节也很重要。合适的显示屏角度，可以减少眼睛的疲劳感。通常情况下，显示屏的角度应该与地面保持 15-20 度，这样的角度可以让屏幕反射的光线更少地进入眼睛，降低对眼睛的刺激。
三、调节距离
显示屏与我们的距离也是需要调节的。合适的距离可以减轻眼睛的疲劳，提高观看效果。根据专家的建议，显示屏与眼睛的距离应该保持在 40-70 厘米之间。具体的距离，可以根据个人的视力和显示屏的大小来调整。
四、调节亮度
显示屏的亮度也是影响我们眼睛舒适度的一个重要因素。过亮或过暗的屏幕亮度都会对眼睛造成负担。因此，我们需要根据周围环境的光线，适当调整显示屏的亮度，以保持舒适的观看效果。
恰当调节电脑显示屏四周，能够让我们在使用电脑时更加舒适，提高工作效率。希望本文的介绍，能够帮助大家更好地掌握这一技巧，让我们的生活更加美好。