谭秀英 已认证工程师
你是否还在为每天吃什么而犯愁?是否想要为家人带来一顿美味的家常菜却苦于没有好的菜单?不用担心,今天我就为大家带来一份扁豆家常菜做法大全,让你轻松成为家庭美食家。
扁豆,这种营养丰富的食材,在我国有着广泛的种植和食用历史。它口感鲜美,烹调方式多样,既可以炖、炒,也可以做汤、凉拌,非常适合家庭日常烹饪。我将为大家详细介绍几道扁豆家常菜的做法,让你家的餐桌每天都充满新意。
一、扁豆炖排骨
1. 将排骨洗净后切成小块,用开水焯水去血水;扁豆洗净备用。
2. 锅里放油,放入生姜片、八角炒香,然后加入排骨翻炒至表面微黄。
3. 加入料酒去腥,再放入扁豆翻炒均匀,加入适量的生抽、老抽、糖调味。
4. 加入足够的水,大火烧开后转小火慢炖 30 分钟,直至扁豆熟软,汤汁浓稠即可。
二、扁豆炒肉末
1. 扁豆洗净切丁,猪肉剁成肉末,蒜切末,备用。
2. 锅里放油,放入蒜末炒香,然后加入肉末翻炒至变色。
3. 加入扁豆丁翻炒均匀,加入适量的生抽、盐、糖调味。
4. 炒至扁豆熟软,出锅前撒上葱花即可。
三、扁豆鸡蛋汤
1. 扁豆洗净切段,鸡蛋打散备用。
2. 锅里放水烧开,加入扁豆段煮熟。
3. 调入适量的盐、胡椒粉、鸡精调味。
4. 慢慢倒入鸡蛋液,轻轻搅拌,煮沸即可。
四、凉拌扁豆丝
1. 扁豆洗净,用刨刀刨成细丝。
2. 锅里烧开水,放入扁豆丝焯水 1-2 分钟,捞出过凉水。
3. 扁豆丝沥干水分,加入蒜末、醋、香油、盐、白糖、生抽、辣椒油、香菜末、花生米拌匀即可。
以上就是我为带来的扁豆家常菜做法大全,是不是非常简单又美味呢?扁豆不仅口感鲜美,营养也非常丰富,富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质,对人体健康大有裨益。希望这些做法能让你家的餐桌更加丰富多彩,也让家人感受到你的厨艺魅力。