黎秀兰 已认证副主任
跆拳道是一项非常受欢迎的运动项目，它不仅能够提高身体素质，还能够让人们学习到一些自卫技巧。而跆拳道空翻特技也是跆拳道运动中比较受欢迎的一个项目，但是由于技巧比较高难度，安全问题也比较突出。因此，作为一名跆拳道空翻特技高教练，如何教授学生安全完成空翻技巧，是非常重要的一个问题。
一、基础技巧的训练
在学习跆拳道空翻特技之前，首先需要掌握一些基础技巧。比如，踢腿、跳跃、翻滚等等。这些基础技巧的掌握，能够为学生后期的空翻技巧打下坚实的基础。因此，在教授学生空翻技巧之前，需要先进行基础技巧的训练。
二、安全保障措施的落实
在学生进行空翻技巧训练时，安全问题是非常重要的。因此，作为一名跆拳道空翻特技高教练，需要在训练过程中，落实好相关的安全保障措施。比如，学生需要穿戴好相关的保护装备，训练场地需要保持干净整洁，学生需要在合适的场地进行训练等等。
三、技巧训练的分步进行
在教授学生空翻技巧时，需要将整个技巧训练分步进行。首先，需要教授学生如何进行起跳。然后，再教授学生如何进行翻转动作。最后，将两个动作结合起来，进行整个空翻技巧的训练。这样，能够让学生更加容易地掌握整个技巧。
四、个体差异的考虑
每个学生的身体条件和技术水平都是不同的，因此，在教授学生空翻技巧时，需要考虑到每个学生的个体差异。比如，有些学生可能身体柔韧性较差，需要进行更多的伸展训练；有些学生可能跳跃能力较弱，需要进行更多的跳跃训练等等。
五、反复练习的重要性
在学习跆拳道空翻特技时，反复练习是非常重要的。只有不断地进行练习，才能够让学生更加熟练地掌握整个技巧。因此，在教授学生空翻技巧时，需要让学生进行反复的练习，直到学生能够熟练地完成整个技巧。
总之，作为一名跆拳道空翻特技高教练，教授学生安全完成空翻技巧是非常重要的。需要在基础技巧的训练、安全保障措施的落实、技巧训练的分步进行、个体差异的考虑以及反复练习等方面，做好相关的准备工作，才能够让学生更加安全、顺利地完成整个技巧。
