唐欣宜 已认证博士生导师
夏天发烧身体发冷，这种情况让人感觉十分困扰。夏季高温，我们本应该享受清凉，却为何还会出现发烧感冒的症状？遇到这种情况，我们应该如何应对呢？本文将为你详细解答，让你轻松应对夏季感冒。
一、了解夏季感冒的原因
夏季感冒多由空调、冷饮、汗后吹风等因素引起。当我们长时间处在空调环境下，室内外温差较大，容易导致身体受凉。此外，过度贪凉，大量饮用冷饮，也会使肠胃受寒，降低免疫力，从而给感冒病毒可乘之机。因此，夏季我们要注意保暖，合理饮食，避免贪凉。
二、夏季发烧身体发冷的应对方法
1. 多喝温水
夏季发烧身体发冷时，多喝温水可以帮助身体散热，缓解发烧症状。同时，多喝水可以保持身体水分，预防脱水。另外，可以在水中加入适量的蜂蜜、柠檬等，增加口感，提高免疫力。
2. 保暖措施
在发烧感冒期间，要注意保暖，尤其是夜间睡眠时。可以适当增加被褥，或者使用热水袋帮助身体保暖。此外，也可以用热水泡脚，促进血液循环，缓解发烧症状。
3. 合理用药
夏季发烧身体发冷时，可以根据病情选择合适的药物。如解热镇痛药、感冒药等。需要注意的是，夏季感冒多由空调、冷饮等引起，因此，在选择药物时，可以侧重于具有祛寒、暖胃作用的中成药。在使用药物时，一定要遵医嘱，切勿滥用抗生素。
三、预防夏季感冒的方法
1. 避免长时间处在空调环境下，注意室内外温差，定期开窗通风。
2. 合理饮食，避免过度贪凉，适量摄入蔬菜水果，增强免疫力。
3. 注意个人卫生，勤洗手，避免与感冒患者密切接触。
夏季发烧身体发冷并不可怕，只要我们了解原因，采取有效的应对方法，就可以轻松度过这个尴尬的季节。希望大家都能度过一个健康、舒适的夏天。
